Monday, June 14

स्वास्थ्य जिबनशैली

को-रोना बाट आ`त्तिएका मानिसहरुले बल्ल बुझे आर्युेवेदिक औषधिको महत्व, आर्युवेदिनक औषधी किन्नेकाे भिड लाग्दै !

को-रोना बाट आ`त्तिएका मानिसहरुले बल्ल बुझे आर्युेवेदिक औषधिको महत्व, आर्युवेदिनक औषधी किन्नेकाे भिड लाग्दै !

Posted in स्वास्थ्य जिबनशैली
Sapana Sanjalको-रोना बाट आ`त्तिएका मानिसहरुले बल्ल बुझे आर्युेवेदिक औषधिको महत्व, आर्युवेदिनक औषधी किन्नेकाे भिड लाग्दै ! गलकोट अस्पतालभन्दा पहिला सञ्चालनमा आएका आयुर्वेद औषधालय को-रोना आउनुभन्दा पहिला प्रायः सुनसान अवस्थामा थिए । आयुर्वेद औषधालयमा काम गर्ने चिकित्सक तथा स्वास्थ्यकर्मी फुर्सदिला हुन्थे । पछिल्लो एक वर्षयता देखिएको को- रोना भाइरसले आयुर्वेद औषधिको महत्व उल्लेख्य बढाएको छ । अहिले आयुर्वेद औषधालयका स्वास्थ्यकर्मीसमेत व्यस्त देखिन थालेका छन् । को-रोना जितेका अधिकांशले बेसार, गु-र्जो, असुरोलगायतको सेवनका कारण को-रोना जितेको अनुभव सुनाउँछन् । सक्रिय सङ्क्रमित सङ्क्रमणको बखत बेसार र गु-र्जो पानी नखाने कमै भेटिएका छन् । को-रोनाको हालसम्म कुनै औषधि नबनेका कारण को-रोना जित्न सहयोगीका रूपमा आयुर्वेद औषधिको प्रयोग गर्ने क्रम उल्लेख्य बढेको धवलागिरि आयुर्वेद औषधालयले जनाएको छ । कार्
काे-राेना भाइरस विरुद्धको खोप लगाउन जाँदा के–के कुरामा ध्यान दिनु पर्छ त ? पढ्नुहाेस् र जानकारि सेयर गर्नुहाेस्

काे-राेना भाइरस विरुद्धको खोप लगाउन जाँदा के–के कुरामा ध्यान दिनु पर्छ त ? पढ्नुहाेस् र जानकारि सेयर गर्नुहाेस्

Posted in स्वास्थ्य जिबनशैली
Sapana Sanjal : काे-राेन भाइरस विरुद्धको खोप लगाउन जाँदा के–के कुरामा ध्यान दिनु पर्छ त ? स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले को-रोना भाइरसविरुद्धको खोप लगाउन जाँदा सावधानी अपनाउन आग्रह गरेको छ । मन्त्रालयले खोप लगाउन जाँदा नागरिकता वा उमेर खुल्ने कुनै पनि सरकारी कागजात वा वडा कार्यालयले दिएको सिफारिस अनिवार्य लिएर नजिकको स्वास्थ्य संस्था जान आग्रह गरेको छ  । त्यस्तै अनिवार्य नाक, मुख छोपिने गरी मास्क लगाउन, स्यानिटाइजर साथमै बोक्न, खोप लगाउने बेला पनि मास्क लगाइरहने कुरामा ध्यान दिन मन्त्रालयले सबैलाई आग्रह गरेको छ । साथै खोप लगाउन जाँदा छोटो बाहुला भएको अनि खुकुलो कपडा लगाएर जान र खोप लगाउने लाइनमा बस्दा दुई मिटरको भौतिक दुरी कायम राख्न मन्त्रालयको आग्रह छ । खोप लगाएपछि झन्डै आधा घण्टासम्म खोप केन्द्रमै बस्न र घर फर्किएपछि साबुनपानीले मिचिमिची हात धुन मन्त्रालयले आग्रह गरेको छ ।
हरियो प्याजले निको पार्छ यस्ता रोगहरु, जसकाे बारेमा धेरैलाई थाहै नहुनसक्छ !

हरियो प्याजले निको पार्छ यस्ता रोगहरु, जसकाे बारेमा धेरैलाई थाहै नहुनसक्छ !

Posted in स्वास्थ्य जिबनशैली
Sapana Sanjal : हरियो प्याजले निको पार्छ यस्ता रोगहरु, जसकाे बारेमा धेरैलाई थाहै नहुनसक्छ ! हरियो प्याज स्वादका लागि मात्र नभई स्वास्थका लागि पनि उतिकै फाइदा जनक मानिनछ । यो एउटा कन्दमुल हो । यसको सेवन गर्दा विभिन्न किसिमका रोग बाट मुक्त हुन सकिन्छ । धेरै जसो मानिहिरुलाई थाहा नहुन पनि सक्छ यसको सेवन गर्दा कति फाइदा हुन्छ भनेर हरियो प्याजले मोटो शरीरको तौल पातलो बनाउँछ । यसले ब्ल्ड सुगर लेभललाई कन्ट्रोल गर्ने भएकाले डायबेटीजको बिरामीलाई निक्कै फाइदा पुर्‍याउँछ। यसमा एन्टी इन्फ्लेमेटरीको गुण भएकाले यसले अर्थराइटिस हुनबाट जोगाउँछ । हरियो प्याजमा भिटामिन ए समेत रहेको हुँदा यसले आँखाको ज्योति बढाउनुका साथै रतन्धो हुनबाट पनि जोगाउँछ। । यसमा एन्टी ब्याक्टेरियल गुण भएकाले यसले रुघाखोकी तथा टाउँको दुखेकोलाई सन्चो बनाउँछ। यसमा भिटामिन सी को मात्रा धेरै हुने भएकाले कमजोरी हटाउँछ र भरपूर शक्त
को-रोना संक्रमणका यि ५ खतरनाक लक्षणहरु जुन देखिनासाथ अस्पताल गइहाल्नुपर्छ !

को-रोना संक्रमणका यि ५ खतरनाक लक्षणहरु जुन देखिनासाथ अस्पताल गइहाल्नुपर्छ !

Posted in स्वास्थ्य जिबनशैली
Sapana Sanjal : को-रोना संक्रमणका यि ५ खतरनाक लक्षणहरु जुन देखिनासाथ अस्पताल गइहाल्नुपर्छ ! छिमेकी मुलुक भा-र-तसँगै नेपालमा पनि को= रोनाबाट हुने संक्रमण र मृ- त्यु दर दिनप्रतिदिन बढिरहेको छ । विज्ञका अनुसार अहिले को- रोना संक्रमणका नयाँ–नयाँ लक्षण पनि देखापरिरहेका छन् । यसै सन्दर्भमा भा-रत स्थित उजाला सिग्नस हस्पिटलका हृदयरोग विशेषज्ञ डाक्टर एस.सी. तिवारीले को- रोना संक्रमणका खतरनाक ५ लक्षणबारे बताएका छन्। भारतीय पत्रिका अमर उजालामा प्रकाशित उनका सुझाव हाम्रा लागि पनि उपयोगी हुन सक्ने भएकाले यहाँ प्रस्तुत गरिएको छ:- १) अक्सिजनको मात्रा कम हुनु:- को- रोना संक्रमण भएपछि शरीरमा अक्सिजनको मात्रामा निकै नराम्रो प्रभाव पार्छ। हाल धेरैजसो संक्रमितमा अक्सिनको स्तर कम देखिएको छ, जसले गदाृ उनीहरू अस्पताल भर्ना हुन बाध्य भइरहेका छन्। यीमध्ये कतिपयको मृ- त्युसमेत भइरहेको छ। यसकारण सतर्क हुन जरुर